Сочник: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сочник

Энергетическая ценность (калорийность) Сочник составляет 274,19 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	274,19
Белки, гр	10,13
Углеводы, гр	40,5
Жиры, гр	8,81

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сочник" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	274,19	13.7	13.7%
Белки, гр	10,13	6.67	6.67%
Углеводы, гр	40,5	16	16%
Жиры, гр	8,81	18.18	18.18%

Микро- и макроэлементы в Сочник

Сочник содержит следующие элементы: Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Холестерин, мг	54
Зола, г.	1,2
Крахмал, г.	39,6
Вода, г.	13,26
Пищевые волокна, г.	2,1
Натрий, мг	268
Калий, мг	114
Фосфор, мг	89
Магний, мг	13
Кальций, мг	31
Железо, мг	1,3

Витамины в Сочник

Сочник содержит следующие витамины: Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,11
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,08
Витамин E (ТЭ), мг	4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1
Витамин A (РЭ), мкг	18
Бэта-каротин, мг	5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Английская Сдобная Булочка	227	8,87	1,69	44,17
Сладкая Булочка	372	6,2	16,4	50,9
Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом)	372	6,2	16,4	50,9
Сладкая Булочка с Корицей	372	6,2	16,4	50,9
Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью	378	5,01	15,23	56,62
Булка из Теста с Закваской	274	8,8	3	51,9
Булочки для хот-догов	339	8,7	7,5	60,6
Булочки для гамбургеров	272	7	4	52
Булочки	339	7,9	9,4	55,5
Рогалик	357,13	7,9	10,83	57,52
Сочник	274,19	10,13	8,81	40,5
Сдобные булочки	339	7,9	9,4	55,5
Ватрушка	256	11,9	6,4	37,5
Булочка бриошь	304	5,2	7,5	57,2
Брецель	300	20	6	35
Крендель	338	8,2	3,1	69,34
Булочки плюшки	334	7,6	8,83	56,37
Пампушки	215,3	5,8	3,9	41,9
Пампушки с чесноком	299	8,6	3,3	58,8
Багель	339	7,9	9,4	55,5
Сайка	339	7,9	9,4	55,5
Плетенка	267	7,9	2,7	51,5
Коврижка	354	4,43	5,53	67,47
Бабка из черного хлеба с яблоками	189,7	2,6	9	26,2
Бабушкины Рогалики	320,7	4,5	19,6	33,7
Ватрушки (из дрожжевого теста)	319,3	13,3	11,9	42,5
Коврижка "Диетическая"	154,7	5	3,8	26,8
Булка с молочной сывороткой	260	7,8	3	49,2
Булка черкизовская	286	7,9	5,5	50,1
Булка ярославская	294	7,6	5,3	53,7
Булки городские	265	7,7	2,4	52,9
Булочка калорийная	337	7,6	10	53,8
Булочки молочные	257	8,8	2,2	50,3
Булочки сдобные	339	7,9	9,4	55,5
Булочки столичная с молочной сывороткой	269	8,4	2,2	53,7
Булочки столичные	269	8,4	2,2	53,7
Рожки к чаю	312	8,4	5,6	56,8