Куриный рулет: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Куриный рулет

Калорийность и пищевая ценность Куриный рулет

Энергетическая ценность (калорийность) Куриный рулет составляет 110 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 110
Белки, гр 16,64
Углеводы, гр 4,66
Жиры, гр 2,73

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Куриный рулет" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 110 5.5
5.5%
Белки, гр 16,64 10.67
10.67%
Углеводы, гр 4,66 1.6
1.6%
Жиры, гр 2,73 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Куриный рулет

Куриный рулет содержит следующие элементы: Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Холестерин, мг 45
Зола, г. 3,55
Вода, г. 72,41
Натрий, мг 1059
Калий, мг 439
Фосфор, мг 297
Магний, мг 24
Кальций, мг 16
Медь, мкг 0,087
Марганец, мг 0,017
Селен, мкг 14,5
Цинк, мг 0,6
Железо, мг 0,41

Витамины в Куриный рулет

Куриный рулет содержит следующие витамины: Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,042
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,164
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,37
Витамин D, мкг 2
Витамин A, мг 82
Холин, мг 49,7
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1,106
Витамин E, мг 0,27

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Мясной Рулет 204 16,16 12,11 6,52
Мясной Рулет из Говядины 204 16,16 12,11 6,52
Мясной Рулет из Говядины и Свинины 191 16,73 10,42 6,43
Мясной Рулет из Курицы или Индейки 169 20,19 5,94 7,52
Куриный рулет 110 16,64 2,73 4,66
Шоколадный бисквитный рулет 417 4,4 21,4 50,2
Рулет бисквитный 325 7,4 22,75 24,81
Рулет Лимон 311 6,3 14 39,4
Рулет Черника 288 7 10,4 41,6
Рулет из баранины по-башкирски 190,5 14,5 11,4 7,9
Рулет из говядины 387,3 32,5 28,1 1,3
Рулет из курицы со свининой и черносливом 281 18,5 19,6 8,2
Рулет из печени с яблоками 124,3 6,2 9,8 3,1
Рулет из рыбы 159,6 10,6 7,4 13,5
Рулет или запеканка картофельные с овощами или овощами и грибами 128,8 4,3 6,1 15,2
Рулет мясной с черносливом 202,9 13,2 13,7 7,3
Рулет с луком и яйцом 255,5 17,8 16,5 9,5
Рулет с макаронами или яйцом 287,1 16,2 13,9 26
Рулет яичный с морковью 198,6 9,9 15,7 4,7
Рулетики куриные 142 17,1 7,9 0,7
Рулетики мясные, фаршированные капустой, по-домашнему 460,4 16 40,5 8,7
Рулет "Мираж гурмана" 304,9 5,5 14,9 39,7