Рулет из курицы со свининой и черносливом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Рулет из курицы со свининой и черносливом

Калорийность и пищевая ценность Рулет из курицы со свининой и черносливом

Энергетическая ценность (калорийность) Рулет из курицы со свининой и черносливом составляет 281 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 281
Белки, гр 18,5
Углеводы, гр 8,2
Жиры, гр 19,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Рулет из курицы со свининой и черносливом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 281 14.05
14.05%
Белки, гр 18,5 12
12%
Углеводы, гр 8,2 3.2
3.2%
Жиры, гр 19,6 43.18
43.18%

Микро- и макроэлементы в Рулет из курицы со свининой и черносливом

Рулет из курицы со свининой и черносливом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 7,3
Зола, г. 1,2
Крахмал, г. 0,2
Вода, г. 92
Органические кислоты, г. 0,5
Пищевые волокна, г. 1,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,01
Натрий, мг 76,1
Калий, мг 317,8
Фосфор, мг 193,6
Магний, мг 42,4
Кальций, мг 33,1
Сера, мг 161,4
Медь, мкг 107,9
Бор, мкг 24,4
Алюминий, мкг 110
Йод, мкг 6,4
Марганец, мг 0,0903
Хром, мкг 10,2
Фтор, мкг 100,4
Молибден, мкг 4,7
Ванадий, мкг 13,2
Кобальт, мкг 10,3
Никель, мкг 5,1
Рубидий, мкг 35,6
Литий, мкг 3,1
Олово, мкг 6,5
Цинк, мг 1,757
Железо, мг 3,1
Хлор, мг 73

Витамины в Рулет из курицы со свининой и черносливом

Рулет из курицы со свининой и черносливом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,4
Витамин B9 (фолиевая), мкг 9,2
Витамин C, мг 7,4
Витамин E (ТЭ), мг 0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,571
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,3
Витамин A, мг 0,4
Холин, мг 57,1
Витамин A (РЭ), мкг 400
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,6
Витамин PP, мг 3,5
Витамин H (биотин), мкг 5,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Мясной Рулет 204 16,16 12,11 6,52
Мясной Рулет из Говядины 204 16,16 12,11 6,52
Мясной Рулет из Говядины и Свинины 191 16,73 10,42 6,43
Мясной Рулет из Курицы или Индейки 169 20,19 5,94 7,52
Куриный рулет 110 16,64 2,73 4,66
Шоколадный бисквитный рулет 417 4,4 21,4 50,2
Рулет бисквитный 325 7,4 22,75 24,81
Рулет Лимон 311 6,3 14 39,4
Рулет Черника 288 7 10,4 41,6
Рулет из баранины по-башкирски 190,5 14,5 11,4 7,9
Рулет из говядины 387,3 32,5 28,1 1,3
Рулет из курицы со свининой и черносливом 281 18,5 19,6 8,2
Рулет из печени с яблоками 124,3 6,2 9,8 3,1
Рулет из рыбы 159,6 10,6 7,4 13,5
Рулет или запеканка картофельные с овощами или овощами и грибами 128,8 4,3 6,1 15,2
Рулет мясной с черносливом 202,9 13,2 13,7 7,3
Рулет с луком и яйцом 255,5 17,8 16,5 9,5
Рулет с макаронами или яйцом 287,1 16,2 13,9 26
Рулет яичный с морковью 198,6 9,9 15,7 4,7
Рулетики куриные 142 17,1 7,9 0,7
Рулетики мясные, фаршированные капустой, по-домашнему 460,4 16 40,5 8,7
Рулет "Мираж гурмана" 304,9 5,5 14,9 39,7