Консервированная горбуша: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Консервированная горбуша

Энергетическая ценность (калорийность) Консервированная горбуша составляет 136 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	136
Белки, гр	20,9
Жиры, гр	5,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Консервированная горбуша" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	136	6.8	6.8%
Белки, гр	20,9	13.33	13.33%
Жиры, гр	5,8	11.36	11.36%

Микро- и макроэлементы в Консервированная горбуша

Консервированная горбуша содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	1
Холестерин, мг	54
Зола, г.	2,7
Вода, г.	70,6
Натрий, мг	694
Калий, мг	260
Фосфор, мг	230
Магний, мг	56
Кальций, мг	185
Хром, мкг	55
Фтор, мкг	430
Молибден, мкг	4
Никель, мкг	6
Цинк, мг	0,7
Железо, мг	0,9
Хлор, мг	165

Витамины в Консервированная горбуша

Консервированная горбуша содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,14
Витамин E (ТЭ), мг	1,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	8,3
Витамин D, мкг	12
Витамин A, мг	0,02
Витамин A (РЭ), мкг	20

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Консервированная горбуша	136	20,9	5,8	0
Икра горбуши	230	30,6	11,5	1
Маринованная горбуша	136	20,9	5,8	0
Соленая горбуша	169	22,1	9	0
Копченая горбуша	190	22	11	2
Горбуша, консервированная без соли, с маринадом и костями	139	19,78	6,05
Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада	136	23,08	4,83
Горбуша, приготовленная на жару	153	24,58	5,28
Горбуша, с костями, консервированная	139	19,78	6,05
Горбуша, сырая	116	19,94	3,45
Горбуша соленая	169	22,1	9
Горбуша в томатном соусе. Консервы	130	15	6	4,1
Горбуша натуральная. Консервы	136	20,9	5,8