Калорийность и пищевая ценность Осетр, все виды, приготовленный на жару
Энергетическая ценность (калорийность) Осетр, все виды, приготовленный на жару составляет 135 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
135 |
| Белки, гр |
20,7 |
| Жиры, гр |
5,18 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Осетр, все виды, приготовленный на жару" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
135 |
6.75 |
|
| Белки, гр |
20,7 |
13.33 |
|
| Жиры, гр |
5,18 |
11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Осетр, все виды, приготовленный на жару
Осетр, все виды, приготовленный на жару содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
1,173 |
| Холестерин, мг |
77 |
| Зола, г. |
1,41 |
| Вода, г. |
69,94 |
| Натрий, мг |
69 |
| Калий, мг |
364 |
| Фосфор, мг |
271 |
| Магний, мг |
45 |
| Кальций, мг |
17 |
| Медь, мкг |
53 |
| Марганец, мг |
0,03 |
| Селен, мкг |
16,2 |
| Цинк, мг |
0,54 |
| Железо, мг |
0,9 |
Витамины в Осетр, все виды, приготовленный на жару
Осетр, все виды, приготовленный на жару содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,08 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,09 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,23 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
17 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,63 |
| Витамин К (филлохинон), мкг |
0,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
10,1 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
2,5 |
| Витамин A, мг |
0,263 |
| Холин, мг |
81 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
263 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,87 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Рыба осетр
|
163,7 |
16,4 |
10,9 |
0 |
|
Визига
|
28,2 |
1,2 |
0,1 |
6 |
|
Осетр, все виды, копченый
|
173 |
31,2 |
4,4 |
|
|
|
Осетр, все виды, приготовленный на жару
|
135 |
20,7 |
5,18 |
|
|
Осетр, все виды, сырой
|
105 |
16,14 |
4,04 |
|
|
Осетр
|
163,7 |
16,4 |
10,9 |
|
|
Осетр каспийский
|
164 |
16,4 |
10,9 |
|
|
Осетр, азово-черноморский
|
163,7 |
16,4 |
10,9 |
|
|
Осетр, сибирский
|
163,7 |
16,4 |
10,9 |
|
|
Хрящи рыб осетровых пород
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Балык осетровый вяленый
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Балык осетровый холодного копчения
|
194 |
20,4 |
12,5 |
|
|
Теша осетровая холодного копчения
|
302 |
17,6 |
25,7 |
|
|
Осетр в томатном соусе. Консервы
|
164 |
14,4 |
11,8 |
3,3 |
|
Осетр консервированный
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Визига сухая
|
28,2 |
1,2 |
0,1 |
6 |
