Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые

Энергетическая ценность (калорийность) Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые составляет 212 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	212
Белки, гр	12,69
Углеводы, гр	13,96
Жиры, гр	11,72

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	212	10.6	10.6%
Белки, гр	12,69	8	8%
Углеводы, гр	13,96	5.2	5.2%
Жиры, гр	11,72	25	25%

Микро- и макроэлементы в Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые

Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	1,57
Холестерин, мг	26
Зола, г.	1,25
Вода, г.	60,38
Натрий, мг	173
Калий, мг	165
Фосфор, мг	176
Магний, мг	20
Кальций, мг	8
Сера, мг	126,9
Медь, мкг	77
Марганец, мг	0,118
Цинк, мг	0,52
Железо, мг	1,24

Витамины в Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые

Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,207
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,156
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,222
Витамин B9 (фолиевая), мкг	11
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,527
Витамин B12 (кобаламины), мкг	2,07
Витамин A, мг	0,006
Витамин A (РЭ), мкг	7
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,523

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Копченая семга	202	22,5	12,5	0
Соленая семга	202	22,5	12,5	0
Хребты семги	153	20	8,1	0
Брюшки семги	310	25	24	0
Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые	212	12,69	11,72	13,96
Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые	189	11,97	10,43	11,85
Семга соленая потрошенная с головой	202	22,5	12,5