Эму, кострец, приготовленный на вертеле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Эму, кострец, приготовленный на вертеле
Энергетическая ценность (калорийность) Эму, кострец, приготовленный на вертеле составляет 168 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 168 |
Белки, гр | 33,67 |
Жиры, гр | 2,68 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Эму, кострец, приготовленный на вертеле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 168 | 8.4 |
|
Белки, гр | 33,67 | 22 |
|
Жиры, гр | 2,68 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Эму, кострец, приготовленный на вертеле
Эму, кострец, приготовленный на вертеле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,87 |
Холестерин, мг | 129 |
Зола, г. | 1,35 |
Вода, г. | 61,97 |
Натрий, мг | 110 |
Калий, мг | 324 |
Фосфор, мг | 323 |
Магний, мг | 34 |
Кальций, мг | 7 |
Медь, мкг | 285 |
Марганец, мг | 0,036 |
Селен, мкг | 52,1 |
Цинк, мг | 4,32 |
Железо, мг | 6,89 |
Витамины в Эму, кострец, приготовленный на вертеле
Эму, кострец, приготовленный на вертеле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,43 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,645 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,987 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,26 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 10,569 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,2 |
Витамин A, мг | 0,003 |
Витамин A (РЭ), мкг | 3 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 3,647 |