Страус, порезанный, приготовленный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Страус, порезанный, приготовленный
Энергетическая ценность (калорийность) Страус, порезанный, приготовленный составляет 145 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 145 |
Белки, гр | 28,49 |
Жиры, гр | 2,57 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Страус, порезанный, приготовленный" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 145 | 7.25 |
|
Белки, гр | 28,49 | 18.67 |
|
Жиры, гр | 2,57 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Страус, порезанный, приготовленный
Страус, порезанный, приготовленный содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1 |
Холестерин, мг | 85 |
Зола, г. | 0,83 |
Вода, г. | 68,51 |
Натрий, мг | 80 |
Калий, мг | 362 |
Фосфор, мг | 251 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 6 |
Медь, мкг | 152 |
Марганец, мг | 0,019 |
Селен, мкг | 37,5 |
Цинк, мг | 4,85 |
Железо, мг | 2,79 |
Витамины в Страус, порезанный, приготовленный
Страус, порезанный, приготовленный содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,232 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,292 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,545 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 15 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,23 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,143 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 6,25 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,318 |