Эму, верхняя часть филе, приготовленное на вертеле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Эму, верхняя часть филе, приготовленное на вертеле
Энергетическая ценность (калорийность) Эму, верхняя часть филе, приготовленное на вертеле составляет 152 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 152 |
Белки, гр | 29,07 |
Жиры, гр | 3,13 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Эму, верхняя часть филе, приготовленное на вертеле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 152 | 7.6 |
|
Белки, гр | 29,07 | 19.33 |
|
Жиры, гр | 3,13 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Эму, верхняя часть филе, приготовленное на вертеле
Эму, верхняя часть филе, приготовленное на вертеле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,794 |
Холестерин, мг | 88 |
Зола, г. | 1,27 |
Вода, г. | 67,37 |
Натрий, мг | 58 |
Калий, мг | 374 |
Фосфор, мг | 274 |
Магний, мг | 30 |
Кальций, мг | 9 |
Медь, мкг | 280 |
Марганец, мг | 0,031 |
Селен, мкг | 43,5 |
Цинк, мг | 3,42 |
Железо, мг | 5,07 |
Витамины в Эму, верхняя часть филе, приготовленное на вертеле
Эму, верхняя часть филе, приготовленное на вертеле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,325 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,557 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,852 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,23 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 9,124 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 8,71 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 3,149 |