Калорийность и пищевая ценность Сельдерей корень сушеный
Энергетическая ценность (калорийность) Сельдерей корень сушеный составляет 186,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
186,4 |
| Белки, гр |
7,8 |
| Углеводы, гр |
36,6 |
| Жиры, гр |
2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сельдерей корень сушеный" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
186,4 |
9.3 |
|
| Белки, гр |
7,8 |
4.67 |
|
| Углеводы, гр |
36,6 |
14.4 |
|
| Жиры, гр |
2 |
4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Сельдерей корень сушеный
Сельдерей корень сушеный содержит следующие элементы:
Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Натрий, мг |
662 |
| Калий, мг |
2760 |
| Фосфор, мг |
232 |
| Магний, мг |
284 |
| Кальций, мг |
542 |
| Железо, мг |
4 |
Витамины в Сельдерей корень сушеный
Сельдерей корень сушеный содержит следующие витамины:
Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,06 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,2 |
| Витамин C, мг |
15 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
3,0948 |
| Витамин PP, мг |
1,8 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Сельдерей
|
14 |
0,69 |
0,17 |
2,97 |
|
Приготовленный Сельдерей
|
39 |
0,81 |
2,54 |
3,93 |
|
Сельдерей, вареный, без соли
|
18 |
0,83 |
0,16 |
2,4 |
|
Сельдерей, вареный, с солью
|
18 |
0,83 |
0,16 |
2,4 |
|
Сельдерей, мякоть, сушеная
|
319 |
11,3 |
2,1 |
63,7 |
|
Сельдерей, сырой
|
16 |
0,69 |
0,17 |
1,37 |
|
Сельдерей (корень)
|
34 |
1,3 |
0,3 |
6,5 |
|
|
Сельдерей корень сушеный
|
186,4 |
7,8 |
2 |
36,6 |
