Калорийность и пищевая ценность Сельдерей, вареный, без соли
Энергетическая ценность (калорийность) Сельдерей, вареный, без соли составляет 18 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
18 |
| Белки, гр |
0,83 |
| Углеводы, гр |
2,4 |
| Жиры, гр |
0,16 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сельдерей, вареный, без соли" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
18 |
0.9 |
|
| Белки, гр |
0,83 |
0 |
|
| Углеводы, гр |
2,4 |
0.8 |
|
| Жиры, гр |
0,16 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Сельдерей, вареный, без соли
Сельдерей, вареный, без соли содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
2,37 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,04 |
| Зола, г. |
0,9 |
| Вода, г. |
94,11 |
| Пищевые волокна, г. |
1,6 |
| Натрий, мг |
91 |
| Калий, мг |
284 |
| Фосфор, мг |
25 |
| Магний, мг |
12 |
| Кальций, мг |
42 |
| Медь, мкг |
36 |
| Марганец, мг |
0,106 |
| Селен, мкг |
1 |
| Цинк, мг |
0,14 |
| Железо, мг |
0,42 |
Витамины в Сельдерей, вареный, без соли
Сельдерей, вареный, без соли содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,043 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,047 |
| Витамин B3 (пантотеновая), мг |
0,195 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,086 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
22 |
| Витамин C, мг |
6,1 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,35 |
| Витамин К (филлохинон), мкг |
37,8 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,319 |
| Холин, мг |
7,9 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
26 |
| Бэта-каротин, мг |
0,313 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Сельдерей
|
14 |
0,69 |
0,17 |
2,97 |
|
Приготовленный Сельдерей
|
39 |
0,81 |
2,54 |
3,93 |
|
|
Сельдерей, вареный, без соли
|
18 |
0,83 |
0,16 |
2,4 |
|
Сельдерей, вареный, с солью
|
18 |
0,83 |
0,16 |
2,4 |
|
Сельдерей, мякоть, сушеная
|
319 |
11,3 |
2,1 |
63,7 |
|
Сельдерей, сырой
|
16 |
0,69 |
0,17 |
1,37 |
|
Сельдерей (корень)
|
34 |
1,3 |
0,3 |
6,5 |
|
Сельдерей корень сушеный
|
186,4 |
7,8 |
2 |
36,6 |
