Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Сельдерей: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сельдерей

Калорийность и пищевая ценность Сельдерей

Энергетическая ценность (калорийность) Сельдерей составляет 14 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 14
Белки, гр 0,69
Углеводы, гр 2,97
Жиры, гр 0,17

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сельдерей" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 14 0.7
0.7%
Белки, гр 0,69 0
0%
Углеводы, гр 2,97 0.8
0.8%
Жиры, гр 0,17 0
0%

Микро- и макроэлементы в Сельдерей

Сельдерей содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,83
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,043
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,032
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,081
Натрий, мг 80
Калий, мг 260
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сельдерей 14 0,69 0,17 2,97
Приготовленный Сельдерей 39 0,81 2,54 3,93
Сельдерей, вареный, без соли 18 0,83 0,16 2,4
Сельдерей, вареный, с солью 18 0,83 0,16 2,4
Сельдерей, мякоть, сушеная 319 11,3 2,1 63,7
Сельдерей, сырой 16 0,69 0,17 1,37
Сельдерей (корень) 34 1,3 0,3 6,5
Сельдерей корень сушеный 186,4 7,8 2 36,6