Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Баклажаны по-украински: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Баклажаны по-украински

Калорийность и пищевая ценность Баклажаны по-украински

Энергетическая ценность (калорийность) Баклажаны по-украински составляет 154,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 154,1
Белки, гр 1,7
Углеводы, гр 6,8
Жиры, гр 13,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Баклажаны по-украински" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 154,1 7.7
7.7%
Белки, гр 1,7 0.67
0.67%
Углеводы, гр 6,8 2.4
2.4%
Жиры, гр 13,6 29.55
29.55%

Микро- и макроэлементы в Баклажаны по-украински

Баклажаны по-украински содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,7
Зола, г. 0,7
Крахмал, г. 4
Вода, г. 72,7
Органические кислоты, г. 0,2
Пищевые волокна, г. 1,6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,02
Натрий, мг 12,8
Калий, мг 173,7
Фосфор, мг 33,1
Магний, мг 12
Кальций, мг 36,3
Сера, мг 11,3
Медь, мкг 84,2
Бор, мкг 62,4
Алюминий, мкг 228,2
Йод, мкг 2,6
Марганец, мг 0,2251
Хром, мкг 1,4
Фтор, мкг 10
Молибден, мкг 3,7
Кобальт, мкг 3,3
Никель, мкг 2,7
Рубидий, мкг 68,8
Цинк, мг 0,3524
Железо, мг 0,6
Хлор, мг 29,5

Витамины в Баклажаны по-украински

Баклажаны по-украински содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 8,2
Витамин C, мг 13
Витамин E (ТЭ), мг 14
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,7822
Витамин A, мг 0,3
Витамин A (РЭ), мкг 300
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,06
Витамин PP, мг 0,5
Витамин H (биотин), мкг 0,3
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Баклажаны по-корейски 109 9 6,5
Баклажаны фаршированные 79 1,5 6,1 7,3
Баклажаны панированные 236 2,9 23,1 4,4
Баклажаны по-украински 154,1 1,7 13,6 6,8
Баклажаны под майонезом 114,2 1,4 10,4 4,1
Баклажаны тушеные с помидорами 189,3 2,1 17,7 5,7
Кабачки с помидорами 104,4 1,3 8,1 7,1
Кабачки улыбаются 57,5 1,4 2,9 6,9
Кабачки фаршированные в томатном соку 47,1 1,6 0,4 10
Кабачки фаршированные мясом 115,9 5,5 8,8 3,9
Кабачки, баклажаны, перец или помидоры, фаршированные мясом или рисом 154,9 10 8,6 10
Цуккини в сырной панировке 100,9 6,2 4,8 8,9
Пюре из кабачков 129,8 1,1 12,4 3,8