Цуккини в сырной панировке: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Цуккини в сырной панировке

Энергетическая ценность (калорийность) Цуккини в сырной панировке составляет 100,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	100,9
Белки, гр	6,2
Углеводы, гр	8,9
Жиры, гр	4,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Цуккини в сырной панировке" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	100,9	5	5%
Белки, гр	6,2	4	4%
Углеводы, гр	8,9	3.2	3.2%
Жиры, гр	4,8	9.09	9.09%

Микро- и макроэлементы в Цуккини в сырной панировке

Цуккини в сырной панировке содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,5
Холестерин, мг	38,7
Зола, г.	0,3
Крахмал, г.	6,4
Вода, г.	53,4
Органические кислоты, г.	0,03
Пищевые волокна, г.	0,4
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,2
Натрий, мг	129,9
Калий, мг	118,5
Фосфор, мг	97,4
Магний, мг	12,7
Кальций, мг	149,8
Сера, мг	20,2
Медь, мкг	26,3
Бор, мкг	4
Кремний, мг	0,4
Алюминий, мкг	114
Титан, мкг	1,2
Йод, мкг	1,6
Марганец, мг	0,0776
Хром, мкг	0,5
Фтор, мкг	6,3
Молибден, мкг	1,8
Ванадий, мкг	9,8
Кобальт, мкг	0,9
Никель, мкг	0,2
Селен, мкг	0,7
Олово, мкг	0,6
Цинк, мг	0,7006
Железо, мг	0,6
Хлор, мг	13,3

Витамины в Цуккини в сырной панировке

Цуккини в сырной панировке содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,08
Витамин B9 (фолиевая), мкг	10,3
Витамин C, мг	3
Витамин E (ТЭ), мг	0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,4292
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,2
Витамин D, мкг	0,2
Витамин A, мг	0,08
Холин, мг	23,7
Витамин A (РЭ), мкг	80
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,2
Витамин PP, мг	0,4
Витамин H (биотин), мкг	1,8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Баклажаны по-корейски	109		9	6,5
Баклажаны фаршированные	79	1,5	6,1	7,3
Баклажаны панированные	236	2,9	23,1	4,4
Баклажаны по-украински	154,1	1,7	13,6	6,8
Баклажаны под майонезом	114,2	1,4	10,4	4,1
Баклажаны тушеные с помидорами	189,3	2,1	17,7	5,7
Кабачки с помидорами	104,4	1,3	8,1	7,1
Кабачки улыбаются	57,5	1,4	2,9	6,9
Кабачки фаршированные в томатном соку	47,1	1,6	0,4	10
Кабачки фаршированные мясом	115,9	5,5	8,8	3,9
Кабачки, баклажаны, перец или помидоры, фаршированные мясом или рисом	154,9	10	8,6	10
Цуккини в сырной панировке	100,9	6,2	4,8	8,9
Пюре из кабачков	129,8	1,1	12,4	3,8