Баклажаны тушеные с помидорами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Баклажаны тушеные с помидорами

Энергетическая ценность (калорийность) Баклажаны тушеные с помидорами составляет 189,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	189,3
Белки, гр	2,1
Углеводы, гр	5,7
Жиры, гр	17,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Баклажаны тушеные с помидорами" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	189,3	9.45	9.45%
Белки, гр	2,1	1.33	1.33%
Углеводы, гр	5,7	2	2%
Жиры, гр	17,7	38.64	38.64%

Микро- и макроэлементы в Баклажаны тушеные с помидорами

Баклажаны тушеные с помидорами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,5
Зола, г.	1
Крахмал, г.	0,8
Вода, г.	101,4
Органические кислоты, г.	0,2
Пищевые волокна, г.	1,9
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,001
Натрий, мг	14,7
Калий, мг	206,7
Фосфор, мг	26
Магний, мг	10,7
Кальций, мг	14,2
Сера, мг	11
Медь, мкг	101,4
Бор, мкг	83,3
Алюминий, мкг	410,6
Йод, мкг	1,7
Марганец, мг	0,1576
Хром, мкг	1,4
Фтор, мкг	12,8
Молибден, мкг	7
Кобальт, мкг	2,4
Никель, мкг	3,7
Рубидий, мкг	43,8
Цинк, мг	0,2183
Железо, мг	0,5
Хлор, мг	40,4

Витамины в Баклажаны тушеные с помидорами

Баклажаны тушеные с помидорами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	12,8
Витамин C, мг	6,8
Витамин E (ТЭ), мг	3,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,8486
Витамин A, мг	0,3
Витамин A (РЭ), мкг	300
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,07
Витамин PP, мг	0,5
Витамин H (биотин), мкг	0,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Баклажаны по-корейски	109		9	6,5
Баклажаны фаршированные	79	1,5	6,1	7,3
Баклажаны панированные	236	2,9	23,1	4,4
Баклажаны по-украински	154,1	1,7	13,6	6,8
Баклажаны под майонезом	114,2	1,4	10,4	4,1
Баклажаны тушеные с помидорами	189,3	2,1	17,7	5,7
Кабачки с помидорами	104,4	1,3	8,1	7,1
Кабачки улыбаются	57,5	1,4	2,9	6,9
Кабачки фаршированные в томатном соку	47,1	1,6	0,4	10
Кабачки фаршированные мясом	115,9	5,5	8,8	3,9
Кабачки, баклажаны, перец или помидоры, фаршированные мясом или рисом	154,9	10	8,6	10
Цуккини в сырной панировке	100,9	6,2	4,8	8,9
Пюре из кабачков	129,8	1,1	12,4	3,8