Картофель в фольге: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Картофель в фольге
Энергетическая ценность (калорийность) Картофель в фольге составляет 73,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 73,5 |
Белки, гр | 1,9 |
Углеводы, гр | 10,8 |
Жиры, гр | 2,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Картофель в фольге" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 73,5 | 3.65 |
|
Белки, гр | 1,9 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 10,8 | 4 |
|
Жиры, гр | 2,8 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Картофель в фольге
Картофель в фольге содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,9 |
Зола, г. | 1,1 |
Крахмал, г. | 9,8 |
Вода, г. | 75,8 |
Органические кислоты, г. | 29,3 |
Пищевые волокна, г. | 2,1 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,09 |
Натрий, мг | 7,3 |
Калий, мг | 460,1 |
Фосфор, мг | 50,2 |
Магний, мг | 19,7 |
Кальций, мг | 11,7 |
Сера, мг | 27,6 |
Медь, мкг | 117 |
Бор, мкг | 94,3 |
Алюминий, мкг | 705,5 |
Йод, мкг | 4,1 |
Марганец, мг | 0,1414 |
Хром, мкг | 8,2 |
Фтор, мкг | 24,6 |
Молибден, мкг | 7,4 |
Ванадий, мкг | 122,2 |
Кобальт, мкг | 4,2 |
Никель, мкг | 4,1 |
Рубидий, мкг | 410,2 |
Литий, мкг | 63,2 |
Цинк, мг | 0,3028 |
Железо, мг | 0,6 |
Хлор, мг | 497 |
Витамины в Картофель в фольге
Картофель в фольге содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,09 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,06 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6,5 |
Витамин C, мг | 4,4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,3154 |
Витамин D, мкг | 0,006 |
Витамин A, мг | 0,08 |
Витамин A (РЭ), мкг | 80 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
Витамин PP, мг | 1 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,08 |