Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада

Калорийность и пищевая ценность Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада

Энергетическая ценность (калорийность) Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада составляет 31 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 31
Белки, гр 0,91
Углеводы, гр 5,41
Жиры, гр 0,14

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 31 1.55
1.55%
Белки, гр 0,91 0
0%
Углеводы, гр 5,41 2
2%
Жиры, гр 0,14 0
0%

Микро- и макроэлементы в Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада

Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 5,51
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,022
Зола, г. 0,78
Вода, г. 90,96
Пищевые волокна, г. 1,8
Натрий, мг 194
Калий, мг 148
Фосфор, мг 17
Магний, мг 17
Кальций, мг 15
Медь, мкг 59
Марганец, мг 0,287
Фтор, мкг 26,3
Селен, мкг 0,5
Цинк, мг 0,21
Железо, мг 1,82

Витамины в Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада

Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,01
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,04
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,156
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,057
Витамин B9 (фолиевая), мкг 30
Витамин C, мг 4,1
Витамин E (ТЭ), мг 0,03
Витамин К (филлохинон), мкг 0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,157
Холин, мг 7,5
Витамин A (РЭ), мкг 1
Бэта-каротин, мг 0,015
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Свеклы 43 1,61 0,17 9,56
Свеклы (Консервированные, без Жидкости) 31 0,91 0,14 7,21
Приготовленные Свеклы (Свежие) 61 1,63 2,28 9,69
Свекла 42 1,5 0,1 8,8
Вареная свекла 44 1,68 0,18 7,96
Свекла консервированная 31 0,91 0,14 5,41
Сахарная свекла 45 1,5 0,1 9,1
Желтая свекла 50 1,5 0,1 9,1
Сушеная свекла 253,6 9 0,6 56,6
Свекла по-корейски 124,26 1,38 8,17 12,16
Маринованная свекла 65 0,8 0,08 13,68
Мангольд, вареный, без соли 20 1,88 0,08 2,03
Мангольд, вареный, с солью 20 1,88 0,08 2,03
Мангольд, сырой 19 1,8 0,2 2,14
Свекла маринованная, консервированная 65 0,8 0,08 13,68
Свекла по-гарвардски, консервированная 73 0,84 0,06 15,68
Свекла с зеленой головкой, вареная, с солью 27 2,57 0,2 2,56
Свекла, вареная 44 1,68 0,18 7,96
Свекла, вареная, с солью 44 1,68 0,18 7,96
Свекла, консервированная, без добавления соли 28 0,8 0,07 5,37
Свекла, консервированная, стандартная упаковка 30 0,73 0,09 5,94
Свекла, консервированная, сухой продукт без маринада 31 0,91 0,14 5,41
Свекла, листья, вареные, без соли 27 2,57 0,2 2,56
Свекла, листья, сырая 22 2,2 0,13 4,33
Свекла, сырая 43 1,61 0,17 6,76
Свекла сушеная 253,6 9 0,6 56,6
Свекла квашеная 32 1,3 6
Подварка свекольная 269 0,5 0,1 65,9