Ирландский мох карраген: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Ирландский мох карраген

Энергетическая ценность (калорийность) Ирландский мох карраген составляет 49 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	49
Белки, гр	1,51
Углеводы, гр	10,99
Жиры, гр	0,16

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Ирландский мох карраген" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	49	2.45	2.45%
Белки, гр	1,51	0.67	0.67%
Углеводы, гр	10,99	4	4%
Жиры, гр	0,16	0	0%

Микро- и макроэлементы в Ирландский мох карраген

Ирландский мох карраген содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,61
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,033
Зола, г.	4,7
Вода, г.	81,34
Пищевые волокна, г.	1,3
Натрий, мг	67
Калий, мг	63
Фосфор, мг	157
Магний, мг	144
Кальций, мг	72
Медь, мкг	149
Марганец, мг	0,37
Селен, мкг	0,7
Цинк, мг	1,95
Железо, мг	8,9

Витамины в Ирландский мох карраген

Ирландский мох карраген содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,015
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,466
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,069
Витамин B9 (фолиевая), мкг	182
Витамин C, мг	3
Витамин E (ТЭ), мг	0,87
Витамин К (филлохинон), мкг	5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,593
Холин, мг	12,9
Витамин A (РЭ), мкг	6
Бэта-каротин, мг	0,071
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,176

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Трепанг	152,8	11,2	10,9	2,6
Чернила каракатицы	79	16,24	0,7	0,82
Замороженный морской коктейль	124	2,1	3,6	1,8
Морепродукты	85	1	0	0,1
Морские ежи	84	13,8	4,3	2,5
Мясо криля	97	17,5	1,8	2,8
Мясо черепах	89	19,8	0,5	0
Консервированные морепродукты	61	10	1,7	1,3
Ирландский мох карраген	49	1,51	0,16	10,99
Лягушачьи лапки, сырые	73	16,4	0,3
Медуза, сушеная с солью	36	5,5	1,4
Черепаха зеленая, сырая	89	19,8	0,5
Мясо ластоногих	113	24,5	1,7
Паста "Океан"	88	17,5	2