Калорийность и пищевая ценность Креветка, все виды, приготовленная на пару
Энергетическая ценность (калорийность) Креветка, все виды, приготовленная на пару составляет 99 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
99 |
Белки, гр |
20,91 |
Жиры, гр |
1,08 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Креветка, все виды, приготовленная на пару" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
99 |
4.95 |
|
Белки, гр |
20,91 |
13.33 |
|
Жиры, гр |
1,08 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Креветка, все виды, приготовленная на пару
Креветка, все виды, приготовленная на пару содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,289 |
Холестерин, мг |
195 |
Зола, г. |
1,57 |
Вода, г. |
77,28 |
Натрий, мг |
224 |
Калий, мг |
182 |
Фосфор, мг |
137 |
Магний, мг |
34 |
Кальций, мг |
39 |
Медь, мкг |
193 |
Марганец, мг |
0,034 |
Селен, мкг |
39,6 |
Цинк, мг |
1,56 |
Железо, мг |
3,09 |
Витамины в Креветка, все виды, приготовленная на пару
Креветка, все виды, приготовленная на пару содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,031 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,032 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,127 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
4 |
Витамин C, мг |
2,2 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1,38 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,59 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
1,49 |
Витамин A, мг |
0,068 |
Холин, мг |
80,9 |
Витамин A (РЭ), мкг |
68 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,34 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Креветки
|
144 |
27,59 |
2,35 |
1,24 |
|
Запеченные или Жареные Креветки
|
154 |
24,47 |
5,03 |
1,17 |
|
Креветки (Вареные или на Пару)
|
138 |
26,5 |
2,26 |
1,19 |
|
Королевские креветки
|
87 |
18,3 |
1,2 |
0,8 |
|
Тигровые креветки
|
89 |
19,2 |
0,6 |
0 |
|
Консервированные креветки
|
100 |
20,42 |
1,36 |
0 |
|
Маринованные креветки
|
60 |
12,2 |
1,28 |
0 |
|
Лангустин
|
112 |
20,6 |
1,51 |
2,43 |
|
Креветка, все виды, искусственная, сделаная из сурими
|
101 |
12,39 |
1,47 |
9,13 |
|
Креветка, все виды, консервированная
|
100 |
20,42 |
1,36 |
|
|
Креветка, все виды, обжаренная в панировке
|
242 |
21,39 |
12,28 |
11,07 |
|
Креветка, все виды, приготовленная на пару
|
99 |
20,91 |
1,08 |
|
|
Креветка, все виды, сырая
|
106 |
20,31 |
1,73 |
0,91 |
|
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая
|
98 |
20,5 |
1,6 |
0,3 |
|
Креветка антарктическая натуральная. Консервы
|
82 |
17,7 |
1,1 |
0,3 |
|
Креветка дальневосточная (мясо)
|
87 |
18,3 |
1,2 |
0,8 |
|
Креветки дальневосточные консервированные
|
88 |
17,5 |
2 |
|