Калорийность и пищевая ценность Киви
Энергетическая ценность (калорийность) Киви составляет 61 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
61 |
| Белки, гр |
1,14 |
| Углеводы, гр |
14,66 |
| Жиры, гр |
0,52 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Киви" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
61 |
3.05 |
|
| Белки, гр |
1,14 |
0.67 |
|
| Углеводы, гр |
14,66 |
5.6 |
|
| Жиры, гр |
0,52 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Киви
Киви содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
8,99 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,029 |
| МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. |
0,047 |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
0,287 |
| Натрий, мг |
3 |
| Калий, мг |
312 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
|
Киви
|
61 |
1,14 |
0,52 |
14,66 |
|
Актинидия
|
47 |
0,8 |
4 |
8,1 |
|
Киви (китайский крыжовник) со склада, сырое
|
61 |
0,99 |
0,44 |
11,48 |
|
Киви (китайский крыжовник), свежий, сырой
|
61 |
1,14 |
0,52 |
11,66 |
|
Киви подварка
|
243 |
0,4 |
0,2 |
58,9 |
|
Киви пюре
|
47 |
0,8 |
0,4 |
8,2 |
