Баклажан, вареный, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Баклажан, вареный, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) Баклажан, вареный, с солью составляет 33 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	33
Белки, гр	0,83
Углеводы, гр	5,64
Жиры, гр	0,23

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Баклажан, вареный, с солью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	33	1.65	1.65%
Белки, гр	0,83	0	0%
Углеводы, гр	5,64	2	2%
Жиры, гр	0,23	0	0%

Микро- и макроэлементы в Баклажан, вареный, с солью

Баклажан, вареный, с солью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3,2
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,044
Зола, г.	1,13
Вода, г.	89,67
Пищевые волокна, г.	2,5
Натрий, мг	239
Калий, мг	123
Фосфор, мг	15
Магний, мг	11
Кальций, мг	6
Медь, мкг	59
Марганец, мг	0,113
Селен, мкг	0,1
Цинк, мг	0,12
Железо, мг	0,25

Витамины в Баклажан, вареный, с солью

Баклажан, вареный, с солью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,076
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,02
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,075
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,086
Витамин B9 (фолиевая), мкг	14
Витамин C, мг	1,3
Витамин E (ТЭ), мг	0,41
Витамин К (филлохинон), мкг	2,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,6
Холин, мг	9,4
Витамин A (РЭ), мкг	2
Бэта-каротин, мг	0,022

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Баклажан	24	1,01	0,19	5,7
Приготовленные Баклажаны	65	0,79	3,85	8,31
Жареные Баклажаны в Тесте	148	2,4	10,75	11,58
Рататуй	72	0,79	5,63	5,58
Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром	98	6,88	4,81	7,73
Баклажаны консервированные	49	0,9	0,7	7,27
Маринованные баклажаны	49	0,9	0,7	7,27
Баклажан, вареный, без соли	35	0,83	0,23	6,23
Баклажан, вареный, с солью	33	0,83	0,23	5,64
Баклажан, сырой	24	1,01	0,19	2,3
Баклажаны маринованные	49	0,9	0,7	7,27
Баклажаны	24	1,2	0,1	4,5