Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная

Калорийность и пищевая ценность Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная

Энергетическая ценность (калорийность) Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная составляет 41 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 41
Белки, гр 3,78
Углеводы, гр 4,06
Жиры, гр 0,41

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 41 2.05
2.05%
Белки, гр 3,78 2
2%
Углеводы, гр 4,06 1.6
1.6%
Жиры, гр 0,41 0
0%

Микро- и макроэлементы в Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная

Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,084
Зола, г. 0,88
Вода, г. 87,07
Пищевые волокна, г. 3,8
Натрий, мг 10
Калий, мг 370
Фосфор, мг 62
Магний, мг 20
Кальций, мг 26
Медь, мкг 33
Марганец, мг 0,311
Селен, мкг 1,5
Цинк, мг 0,31
Железо, мг 0,93

Витамины в Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная

Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,105
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,122
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,285
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,202
Витамин B9 (фолиевая), мкг 123
Витамин C, мг 74,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,638
Витамин A (РЭ), мкг 31
Бэта-каротин, мг 0,37

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Брюссельская Капуста 43 3,38 0,3 8,95
Брюссельская Капуста (Замороженная) 41 3,78 0,41 7,86
Приготовленная Брюссельская Капуста 55 2,47 2,77 6,91
Капуста брюссельская 35 4,8 0,3 3,1
Брюссельская капуста, вареная, без соли 36 2,55 0,5 4,5
Брюссельская капуста, вареная, с солью 36 2,55 0,5 7,1
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, без соли 42 3,64 0,39 4,22
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, с солью 42 3,64 0,39 4,22
Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная 41 3,78 0,41 4,06
Брюссельская капуста, сырая 43 3,38 0,3 5,15