Пудинг сухарный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Пудинг сухарный

Калорийность и пищевая ценность Пудинг сухарный

Энергетическая ценность (калорийность) Пудинг сухарный составляет 213,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 213,3
Белки, гр 6,4
Углеводы, гр 37,8
Жиры, гр 5,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Пудинг сухарный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 213,3 10.65
10.65%
Белки, гр 6,4 4
4%
Углеводы, гр 37,8 14.8
14.8%
Жиры, гр 5,1 11.36
11.36%

Микро- и макроэлементы в Пудинг сухарный

Пудинг сухарный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цирконий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,2
Холестерин, мг 69,8
Зола, г. 0,9
Крахмал, г. 10,6
Вода, г. 57,1
Органические кислоты, г. 0,1
Пищевые волокна, г. 0,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,4
Натрий, мг 50,6
Калий, мг 278,4
Фосфор, мг 126,5
Магний, мг 23,4
Кальций, мг 118,7
Сера, мг 55,2
Медь, мкг 136,2
Бор, мкг 139,3
Кремний, мг 11
Алюминий, мкг 370,3
Титан, мкг 28
Стронций, мкг 95,5
Йод, мкг 8,4
Марганец, мг 0,8264
Хром, мкг 1,4
Фтор, мкг 16,1
Молибден, мкг 8,7
Ванадий, мкг 37,6
Кобальт, мкг 2,8
Никель, мкг 11,2
Селен, мкг 4,8
Олово, мкг 12,8
Цирконий, мкг 5,3
Цинк, мг 0,9022
Железо, мг 1
Хлор, мг 71,4

Витамины в Пудинг сухарный

Пудинг сухарный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цирконий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 11,6
Витамин C, мг 1,2
Витамин E (ТЭ), мг 1,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,3624
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,2
Витамин D, мкг 0,3
Витамин A, мг 0,3
Холин, мг 59,5
Витамин A (РЭ), мкг 300
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,6
Витамин PP, мг 1,3
Витамин H (биотин), мкг 5,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Шоколадный Пудинг 139 2,7 4 23
Ванильный Пудинг 130 2,3 3,6 22
Тапиока Пудинг 119 2 3,7 19,4
Банановый Пудинг 127 2,4 3,6 21,2
Хлебный Пудинг 153 5,27 4,74 23,26
Пудинг 74,48 5,31 2,94 6,94
Рисовый пудинг 127 2,95 3 22
Буберт 131,9 5,1 3,7 20,8
Буберт из пшеничной муки 123,1 4,4 6,2 13,3
Манный пудинг с абрикосами 126,1 4,4 4,4 18,5
Манный пудинг с грушами 115,5 3,5 3,2 19,4
Манный пудинг с клубникой 119,5 4,1 5,2 15,1
Миндальный пудинг с клубникой 178,5 4,1 8,6 22,5
Клубничный пудинг 75,6 2 1,4 14,6
Пудинг из ревеня 187 4,5 6,3 29,9
Пудинг из риса и ревеня 155 3,6 7,9 18,6
Пудинг из сыра 184,2 9 13,2 7,9
Пудинг из творога, запеченный 312,5 11 19,7 24,3
Пудинг на сметане 254,3 5,8 15,3 24,9
Пудинг ореховый 229,4 7,1 7,7 35,1
Пудинг рисовый, манный, пшенный 189,6 3,4 5,1 34,7
Пудинг с грушами 131,2 3,6 3,5 22,7
Пудинг сливочный с орехами 307,1 7,6 20 25,6
Пудинг сухарный 213,3 6,4 5,1 37,8