Кориандр, листья, сушеные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Кориандр, листья, сушеные

Калорийность и пищевая ценность Кориандр, листья, сушеные

Энергетическая ценность (калорийность) Кориандр, листья, сушеные составляет 279 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 279
Белки, гр 21,93
Углеводы, гр 41,7
Жиры, гр 4,78

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кориандр, листья, сушеные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 279 13.95
13.95%
Белки, гр 21,93 14
14%
Углеводы, гр 41,7 16.4
16.4%
Жиры, гр 4,78 9.09
9.09%

Микро- и макроэлементы в Кориандр, листья, сушеные

Кориандр, листья, сушеные содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 7,27
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,115
Зола, г. 14,08
Вода, г. 7,3
Пищевые волокна, г. 10,4
Натрий, мг 211
Калий, мг 4466
Фосфор, мг 481
Магний, мг 694
Кальций, мг 1246
Медь, мкг 1786
Марганец, мг 6,355
Селен, мкг 29,3
Цинк, мг 4,72
Железо, мг 42,46

Витамины в Кориандр, листья, сушеные

Кориандр, листья, сушеные содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 1,252
Витамин B2 (рибофлавин), мг 1,5
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,61
Витамин B9 (фолиевая), мкг 274
Витамин C, мг 566,7
Витамин E (ТЭ), мг 1,03
Витамин К (филлохинон), мкг 1359,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 10,707
Холин, мг 97,1
Витамин A (РЭ), мкг 293
Бэта-каротин, мг 3,407

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Майоран сушеный 271 12,66 7,04 60,56
Кервель сушеный 237 23,2 3,9 49,1
Эстрагон сушеный 295 22,77 7,24 42,82
Базилик сушеный 233 22,98 4,07 47,75
Мята сушеная 285 19,93 6,03 52,04
Розмарин сушеный 331 4,88 15,22 64,06
Паприка сушеная 282 14,14 12,89 53,99
Тимьян сушеный 276 9,11 7,43 63,94
Шалфей сушеный 315 10,63 12,75 60,73
Сушеный лук 218,5 8,4 2,8 42,6
Сушеный чеснок 345 16 0,4 75
Петрушка сушеная 276 22,42 4,43 21,26
Укроп сушеный 253 19,96 4,36 42,22
Сушеная кинза 216 3 0 54,5
Лук, сушеный (дегидрированный), хлопья 349 8,95 0,46 74,08
Кориандр, листья, сушеные 279 21,93 4,78 41,7
Лук, порошок 347 10,12 1,05 74,97
Мята колосистая, сушеная 285 19,93 6,03 52,04
Чеснок, порошок 332 16,8 0,76 62,81
Лук репчатый, сушеный 218,5 8,4 2,8 42,6