Лук, порошок: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Лук, порошок

Калорийность и пищевая ценность Лук, порошок

Энергетическая ценность (калорийность) Лук, порошок составляет 347 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 347
Белки, гр 10,12
Углеводы, гр 74,97
Жиры, гр 1,05

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лук, порошок" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 347 17.35
17.35%
Белки, гр 10,12 6.67
6.67%
Углеводы, гр 74,97 29.6
29.6%
Жиры, гр 1,05 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Лук, порошок

Лук, порошок содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 35,48
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,183
Зола, г. 3,15
Вода, г. 5,01
Пищевые волокна, г. 5,7
Натрий, мг 54
Калий, мг 943
Фосфор, мг 340
Магний, мг 122
Кальций, мг 363
Медь, мкг 177
Марганец, мг 0,374
Селен, мкг 2,1
Цинк, мг 2,33
Железо, мг 2,56

Витамины в Лук, порошок

Лук, порошок содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,418
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,056
Витамин B6 (пиридоксин), мг 1,215
Витамин B9 (фолиевая), мкг 166
Витамин C, мг 14,7
Витамин E (ТЭ), мг 0,27
Витамин К (филлохинон), мкг 4,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,647
Холин, мг 39

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Майоран сушеный 271 12,66 7,04 60,56
Кервель сушеный 237 23,2 3,9 49,1
Эстрагон сушеный 295 22,77 7,24 42,82
Базилик сушеный 233 22,98 4,07 47,75
Мята сушеная 285 19,93 6,03 52,04
Розмарин сушеный 331 4,88 15,22 64,06
Паприка сушеная 282 14,14 12,89 53,99
Тимьян сушеный 276 9,11 7,43 63,94
Шалфей сушеный 315 10,63 12,75 60,73
Сушеный лук 218,5 8,4 2,8 42,6
Сушеный чеснок 345 16 0,4 75
Петрушка сушеная 276 22,42 4,43 21,26
Укроп сушеный 253 19,96 4,36 42,22
Сушеная кинза 216 3 0 54,5
Лук, сушеный (дегидрированный), хлопья 349 8,95 0,46 74,08
Кориандр, листья, сушеные 279 21,93 4,78 41,7
Лук, порошок 347 10,12 1,05 74,97
Мята колосистая, сушеная 285 19,93 6,03 52,04
Чеснок, порошок 332 16,8 0,76 62,81
Лук репчатый, сушеный 218,5 8,4 2,8 42,6