Мята сушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Мята сушеная

Калорийность и пищевая ценность Мята сушеная

Энергетическая ценность (калорийность) Мята сушеная составляет 285 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 285
Белки, гр 19,93
Углеводы, гр 52,04
Жиры, гр 6,03

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Мята сушеная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 285 14.25
14.25%
Белки, гр 19,93 12.67
12.67%
Углеводы, гр 52,04 20.8
20.8%
Жиры, гр 6,03 13.64
13.64%

Микро- и макроэлементы в Мята сушеная

Мята сушеная содержит следующие элементы: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 10,7
Вода, г. 11,3
Пищевые волокна, г. 29,8
Натрий, мг 344
Калий, мг 1924
Фосфор, мг 276
Магний, мг 602
Кальций, мг 1488
Медь, мкг 1,542
Марганец, мг 11,482
Цинк, мг 2,41
Железо, мг 87,47

Витамины в Мята сушеная

Мята сушеная содержит следующие витамины: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,288
Витамин B2 (рибофлавин), мг 1,421
Витамин B6 (пиридоксин), мг 2,579
Витамин A (РЭ), мкг 529
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1,399

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Майоран сушеный 271 12,66 7,04 60,56
Кервель сушеный 237 23,2 3,9 49,1
Эстрагон сушеный 295 22,77 7,24 42,82
Базилик сушеный 233 22,98 4,07 47,75
Мята сушеная 285 19,93 6,03 52,04
Розмарин сушеный 331 4,88 15,22 64,06
Паприка сушеная 282 14,14 12,89 53,99
Тимьян сушеный 276 9,11 7,43 63,94
Шалфей сушеный 315 10,63 12,75 60,73
Сушеный лук 218,5 8,4 2,8 42,6
Сушеный чеснок 345 16 0,4 75
Петрушка сушеная 276 22,42 4,43 21,26
Укроп сушеный 253 19,96 4,36 42,22
Сушеная кинза 216 3 0 54,5
Лук, сушеный (дегидрированный), хлопья 349 8,95 0,46 74,08
Кориандр, листья, сушеные 279 21,93 4,78 41,7
Лук, порошок 347 10,12 1,05 74,97
Мята колосистая, сушеная 285 19,93 6,03 52,04
Чеснок, порошок 332 16,8 0,76 62,81
Лук репчатый, сушеный 218,5 8,4 2,8 42,6