Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Сладкая фасоль с грушами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сладкая фасоль с грушами

Калорийность и пищевая ценность Сладкая фасоль с грушами

Энергетическая ценность (калорийность) Сладкая фасоль с грушами составляет 157,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 157,7
Белки, гр 9,6
Углеводы, гр 24,9
Жиры, гр 2,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сладкая фасоль с грушами" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 157,7 7.85
7.85%
Белки, гр 9,6 6
6%
Углеводы, гр 24,9 9.6
9.6%
Жиры, гр 2,9 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Сладкая фасоль с грушами

Сладкая фасоль с грушами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,7
Зола, г. 1,8
Крахмал, г. 17,6
Вода, г. 54,8
Органические кислоты, г. 22,6
Пищевые волокна, г. 3,1
Натрий, мг 23,6
Калий, мг 518,8
Фосфор, мг 222
Магний, мг 45,9
Кальций, мг 70,8
Сера, мг 69,5
Медь, мкг 239,2
Бор, мкг 244,9
Кремний, мг 40,4
Алюминий, мкг 268,2
Титан, мкг 62,9
Йод, мкг 5,4
Марганец, мг 0,5828
Хром, мкг 4,2
Фтор, мкг 21,5
Молибден, мкг 18,7
Ванадий, мкг 81,1
Кобальт, мкг 11
Никель, мкг 77,8
Рубидий, мкг 13,4
Селен, мкг 10,4
Цинк, мг 1,4066
Железо, мг 5,9
Хлор, мг 371,2

Витамины в Сладкая фасоль с грушами

Сладкая фасоль с грушами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,2
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг 34,4
Витамин C, мг 0,6
Витамин E (ТЭ), мг 1,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,3936
Витамин A, мг 0,003
Витамин A (РЭ), мкг 3
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,5
Витамин PP, мг 0,8
Витамин H (биотин), мкг 0,03
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сладкая фасоль с грушами 157,7 9,6 2,9 24,9
Спаржевая фасоль в яйце 256,1 6 19,1 16
Стручковая фасоль с творогом 119,1 5,7 9,6 2,6
Стручковая фасоль с яичницей 109,6 4,2 8,7 4
Стручковая фасоль тушеная 136,6 3,2 11,5 5,3
Фасоль овощная отварная 24,7 2,492 0,305 2,918
Фасоль с огурцами 107,2 4,8 5,5 10,2
Фасоль с черносливом 316,5 8,7 12,8 44,4
Фасоль с яблоками 209,1 10,2 3,4 36,8