Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада

Энергетическая ценность (калорийность) Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада составляет 210 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	210
Белки, гр	28,89
Жиры, гр	9,71

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	210	10.5	10.5%
Белки, гр	28,89	18.67	18.67%
Жиры, гр	9,71	20.45	20.45%

Микро- и макроэлементы в Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада

Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	2,203
Холестерин, мг	85
Зола, г.	11,1
Вода, г.	50,3
Натрий, мг	3668
Калий, мг	544
Фосфор, мг	252
Магний, мг	69
Кальций, мг	232
Медь, мкг	339
Марганец, мг	0,1
Селен, мкг	68,1
Цинк, мг	2,44
Железо, мг	4,63

Витамины в Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада

Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,078
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,363
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,203
Витамин B9 (фолиевая), мкг	13
Витамин E (ТЭ), мг	3,33
Витамин К (филлохинон), мкг	12,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	19,903
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,88
Витамин A, мг	0,012
Холин, мг	85
Витамин A (РЭ), мкг	12
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,909

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Анчоусы (в Масле, Консервы)	210	28,89	9,71	0
Консервированные анчоусы	135,3	20,1	6,1	0
Анчоусы сушеные	258	57,4	3,1	0,1
Паста из анчоусов	280	26	16	4
Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада	210	28,89	9,71
Анчоус европейский, сырой	131	20,35	4,84
Анчоусы атлантические	135	20,1	6,1
Анчоусы атлантические, консервированные	135,3	20,1	6,1