Консервированные анчоусы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Консервированные анчоусы

Энергетическая ценность (калорийность) Консервированные анчоусы составляет 135,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	135,3
Белки, гр	20,1
Жиры, гр	6,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Консервированные анчоусы" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	135,3	6.75	6.75%
Белки, гр	20,1	13.33	13.33%
Жиры, гр	6,1	13.64	13.64%

Микро- и макроэлементы в Консервированные анчоусы

Консервированные анчоусы содержит следующие элементы: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Натрий, мг	160
Калий, мг	300
Фосфор, мг	220
Магний, мг	60
Кальций, мг	120
Сера, мг	200
Медь, мкг	110
Йод, мкг	50
Марганец, мг	0,08
Хром, мкг	55
Фтор, мкг	430
Молибден, мкг	4
Кобальт, мкг	20
Никель, мкг	6
Цинк, мг	1,35
Железо, мг	2,6
Хлор, мг	165

Витамины в Консервированные анчоусы

Консервированные анчоусы содержит следующие витамины: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,1366
Витамин A, мг	0,03
Витамин A (РЭ), мкг	30

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Анчоусы (в Масле, Консервы)	210	28,89	9,71	0
Консервированные анчоусы	135,3	20,1	6,1	0
Анчоусы сушеные	258	57,4	3,1	0,1
Паста из анчоусов	280	26	16	4
Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада	210	28,89	9,71
Анчоус европейский, сырой	131	20,35	4,84
Анчоусы атлантические	135	20,1	6,1
Анчоусы атлантические, консервированные	135,3	20,1	6,1