Калорийность и пищевая ценность Анчоусы атлантические, консервированные
Энергетическая ценность (калорийность) Анчоусы атлантические, консервированные составляет 135,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
135,3 |
Белки, гр |
20,1 |
Жиры, гр |
6,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Анчоусы атлантические, консервированные" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
135,3 |
6.75 |
|
Белки, гр |
20,1 |
13.33 |
|
Жиры, гр |
6,1 |
13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Анчоусы атлантические, консервированные
Анчоусы атлантические, консервированные содержит следующие элементы:
Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Натрий, мг |
160 |
Калий, мг |
300 |
Фосфор, мг |
220 |
Магний, мг |
60 |
Кальций, мг |
120 |
Сера, мг |
200 |
Медь, мкг |
110 |
Йод, мкг |
50 |
Марганец, мг |
0,08 |
Хром, мкг |
55 |
Фтор, мкг |
430 |
Молибден, мкг |
4 |
Кобальт, мкг |
20 |
Никель, мкг |
6 |
Цинк, мг |
1,35 |
Железо, мг |
2,6 |
Хлор, мг |
165 |
Витамины в Анчоусы атлантические, консервированные
Анчоусы атлантические, консервированные содержит следующие витамины:
Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
4,1366 |
Витамин A, мг |
0,03 |
Витамин A (РЭ), мкг |
30 |
Витамин PP, мг |
0,8 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Анчоусы (в Масле, Консервы)
|
210 |
28,89 |
9,71 |
0 |
|
Консервированные анчоусы
|
135,3 |
20,1 |
6,1 |
0 |
|
Анчоусы сушеные
|
258 |
57,4 |
3,1 |
0,1 |
|
Паста из анчоусов
|
280 |
26 |
16 |
4 |
|
Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада
|
210 |
28,89 |
9,71 |
|
|
Анчоус европейский, сырой
|
131 |
20,35 |
4,84 |
|
|
Анчоусы атлантические
|
135 |
20,1 |
6,1 |
|
|
Анчоусы атлантические, консервированные
|
135,3 |
20,1 |
6,1 |
|