Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л.: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л.

Калорийность и пищевая ценность Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л.

Энергетическая ценность (калорийность) Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л. составляет 114 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 114
Белки, гр 1,62
Углеводы, гр 7,62
Жиры, гр 9,75

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л." для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 114 5.7
5.7%
Белки, гр 1,62 0.67
0.67%
Углеводы, гр 7,62 2.8
2.8%
Жиры, гр 9,75 20.45
20.45%

Микро- и макроэлементы в Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л.

Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л. содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,42
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1,418
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 6,493
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 1,237
Натрий, мг 197
Калий, мг 392
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Авокадо 160 2 14,66 8,53
Гуакамоле 157 1,96 14,31 8,51
Гуакамоле с Помидорами 116 1,62 9,94 7,64
Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л. 114 1,62 9,75 7,62
Авокадо, Калифорнийские, сырые 167 1,96 15,41 1,84
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта 160 2 14,66 1,83
Авокадо, Флоридские, сырые 120 2,23 10,06 2,22