Пшеничный хлеб с отрубями: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Пшеничный хлеб с отрубями

Калорийность и пищевая ценность Пшеничный хлеб с отрубями

Энергетическая ценность (калорийность) Пшеничный хлеб с отрубями составляет 248 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 248
Белки, гр 8,8
Углеводы, гр 43,8
Жиры, гр 3,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Пшеничный хлеб с отрубями" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 248 12.4
12.4%
Белки, гр 8,8 5.33
5.33%
Углеводы, гр 43,8 17.2
17.2%
Жиры, гр 3,4 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Пшеничный хлеб с отрубями

Пшеничный хлеб с отрубями содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 9,68
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,779
Зола, г. 2,2
Вода, г. 37,8
Пищевые волокна, г. 4
Натрий, мг 486
Калий, мг 227
Фосфор, мг 185
Магний, мг 81
Кальций, мг 74
Медь, мкг 221
Марганец, мг 1,668
Селен, мкг 31
Цинк, мг 1,35
Железо, мг 3,07

Витамины в Пшеничный хлеб с отрубями

Пшеничный хлеб с отрубями содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,397
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,287
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,176
Витамин B9 (фолиевая), мкг 105
Витамин E (ТЭ), мг 0,32
Витамин К (филлохинон), мкг 1,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,402
Холин, мг 18,7
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,536

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Белый Хлеб 266 7,64 3,29 50,61
Белый Хлеб (Уменьшеные Калории) 207 8,7 2,5 44,3
Хлеб из Цельной Пшеницы 259 9,13 4,11 47,14
Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории) 198 9,1 2,3 43,6
Пшеничный Хлеб 260 8,7 3,9 49,5
Хлеб белый 259 7,7 3 50,1
Чиабатта 262 7,7 3,8 47,8
Хлеб пшеничный 235 7,9 1 48,3
Пшеничный хлеб низкокалорийный 198 9,1 2,3 31,6
Белый хлеб низкокалорийный 207 8,7 2,5 34,6
Пшеничный хлеб, тосты 313 12,96 4,27 51,07
Пшеничный хлеб с отрубями 248 8,8 3,4 43,8
Хлеб белый, приготовленный по рецепту, сделанный из обезжиренного сухого молока 274 7,7 2,6 51,6
Хлеб белый, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока 285 7,9 5,7 47,6
Хлеб, белый, промышленно приготовленный, с низким содержанием натрия, без соли 267 8,2 3,6 49,5
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта 238 8 1 49,1
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта 259 7,7 3 50,1
Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта 228 8,6 1,3 45,2
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта 235 7,9 1 48,3
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта 235 7,6 0,8 49,2