Пшеничный хлеб, тосты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Пшеничный хлеб, тосты

Калорийность и пищевая ценность Пшеничный хлеб, тосты

Энергетическая ценность (калорийность) Пшеничный хлеб, тосты составляет 313 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 313
Белки, гр 12,96
Углеводы, гр 51,07
Жиры, гр 4,27

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Пшеничный хлеб, тосты" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 313 15.65
15.65%
Белки, гр 12,96 8
8%
Углеводы, гр 51,07 20.4
20.4%
Жиры, гр 4,27 9.09
9.09%

Микро- и макроэлементы в Пшеничный хлеб, тосты

Пшеничный хлеб, тосты содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 6,42
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,989
Зола, г. 2,77
Вода, г. 24,23
Пищевые волокна, г. 4,7
Натрий, мг 611
Калий, мг 223
Фосфор, мг 188
Магний, мг 59
Кальций, мг 165
Медь, мкг 198
Марганец, мг 1,377
Селен, мкг 33,4
Цинк, мг 1,47
Железо, мг 4,09

Витамины в Пшеничный хлеб, тосты

Пшеничный хлеб, тосты содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,439
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,382
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,456
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,153
Витамин B9 (фолиевая), мкг 86
Витамин C, мг 0,2
Витамин E (ТЭ), мг 0,24
Витамин К (филлохинон), мкг 5,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,25
Холин, мг 22,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Белый Хлеб 266 7,64 3,29 50,61
Белый Хлеб (Уменьшеные Калории) 207 8,7 2,5 44,3
Хлеб из Цельной Пшеницы 259 9,13 4,11 47,14
Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории) 198 9,1 2,3 43,6
Пшеничный Хлеб 260 8,7 3,9 49,5
Хлеб белый 259 7,7 3 50,1
Чиабатта 262 7,7 3,8 47,8
Хлеб пшеничный 235 7,9 1 48,3
Пшеничный хлеб низкокалорийный 198 9,1 2,3 31,6
Белый хлеб низкокалорийный 207 8,7 2,5 34,6
Пшеничный хлеб, тосты 313 12,96 4,27 51,07
Пшеничный хлеб с отрубями 248 8,8 3,4 43,8
Хлеб белый, приготовленный по рецепту, сделанный из обезжиренного сухого молока 274 7,7 2,6 51,6
Хлеб белый, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока 285 7,9 5,7 47,6
Хлеб, белый, промышленно приготовленный, с низким содержанием натрия, без соли 267 8,2 3,6 49,5
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта 238 8 1 49,1
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта 259 7,7 3 50,1
Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта 228 8,6 1,3 45,2
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта 235 7,9 1 48,3
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта 235 7,6 0,8 49,2