Цветная капуста, замороженная, неприготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Цветная капуста, замороженная, неприготовленная

Энергетическая ценность (калорийность) Цветная капуста, замороженная, неприготовленная составляет 24 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	24
Белки, гр	2,01
Углеводы, гр	4,68
Жиры, гр	0,27

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Цветная капуста, замороженная, неприготовленная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	24	1.2	1.2%
Белки, гр	2,01	1.33	1.33%
Углеводы, гр	4,68	1.6	1.6%
Жиры, гр	0,27	0	0%

Микро- и макроэлементы в Цветная капуста, замороженная, неприготовленная

Цветная капуста, замороженная, неприготовленная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,22
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,041
Зола, г.	0,53
Вода, г.	92,51
Пищевые волокна, г.	2,3
Натрий, мг	24
Калий, мг	193
Фосфор, мг	35
Магний, мг	12
Кальций, мг	22
Медь, мкг	31
Марганец, мг	0,197
Селен, мкг	0,8
Цинк, мг	0,17
Железо, мг	0,54

Витамины в Цветная капуста, замороженная, неприготовленная

Цветная капуста, замороженная, неприготовленная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,051
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,07
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,123
Витамин B9 (фолиевая), мкг	64
Витамин C, мг	48,8
Витамин E (ТЭ), мг	0,07
Витамин К (филлохинон), мкг	14,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,429
Холин, мг	41,9
Витамин A (РЭ), мкг	1
Бэта-каротин, мг	0,007
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,136

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Цветная Капуста	25	1,98	0,1	5,3
Цветная Капуста (Замороженная)	24	2,01	0,27	4,68
Приготовленная Цветная Капуста (без Жира)	22	1,75	0,37	3,96
Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих)	48	1,77	3,29	4
Капуста цветная	30	2,5	0,3	4,2
Цветная капуста консервированная	28,4	2,5	0,3	4,2
Маринованная капуста цветная	28,4	2,5	0,3	4,2
Капуста цветная, зеленая, приготовленная без добавления соли	32	3,04	0,31	6,28
Капуста цветная, зеленая, приготовленная с солью	32	3,04	0,31	2,98
Капуста цветная, зеленая, сырая	31	2,95	0,3	2,89
Цветная капуста, вареная, без соли	23	1,84	0,45	1,81
Цветная капуста, вареная, с солью	23	1,84	0,45	1,81
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли	19	1,61	0,22	1,05
Цветная капуста, замороженная, вареная, с солью	17	1,61	0,22	0,46
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная	24	2,01	0,27	4,68
Цветная капуста, сырая	25	1,98	0,1	2,8
Капуста цветная маринованная	28,4	2,5	0,3	4,2