Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Цветная Капуста: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Цветная Капуста

Калорийность и пищевая ценность Цветная Капуста

Энергетическая ценность (калорийность) Цветная Капуста составляет 25 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 25
Белки, гр 1,98
Углеводы, гр 5,3
Жиры, гр 0,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Цветная Капуста" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 25 1.25
1.25%
Белки, гр 1,98 0.67
0.67%
Углеводы, гр 5,3 2
2%
Жиры, гр 0,1 0
0%

Микро- и макроэлементы в Цветная Капуста

Цветная Капуста содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,4
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,032
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,014
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,099
Натрий, мг 30
Калий, мг 303
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Цветная Капуста 25 1,98 0,1 5,3
Цветная Капуста (Замороженная) 24 2,01 0,27 4,68
Приготовленная Цветная Капуста (без Жира) 22 1,75 0,37 3,96
Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих) 48 1,77 3,29 4
Капуста цветная 30 2,5 0,3 4,2
Цветная капуста консервированная 28,4 2,5 0,3 4,2
Маринованная капуста цветная 28,4 2,5 0,3 4,2
Капуста цветная, зеленая, приготовленная без добавления соли 32 3,04 0,31 6,28
Капуста цветная, зеленая, приготовленная с солью 32 3,04 0,31 2,98
Капуста цветная, зеленая, сырая 31 2,95 0,3 2,89
Цветная капуста, вареная, без соли 23 1,84 0,45 1,81
Цветная капуста, вареная, с солью 23 1,84 0,45 1,81
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли 19 1,61 0,22 1,05
Цветная капуста, замороженная, вареная, с солью 17 1,61 0,22 0,46
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная 24 2,01 0,27 4,68
Цветная капуста, сырая 25 1,98 0,1 2,8
Капуста цветная маринованная 28,4 2,5 0,3 4,2