Приготовленный Шпинат (Свежий): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Приготовленный Шпинат (Свежий)
Энергетическая ценность (калорийность) Приготовленный Шпинат (Свежий) составляет 40 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 40 |
Белки, гр | 2,88 |
Углеводы, гр | 3,68 |
Жиры, гр | 2,25 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Приготовленный Шпинат (Свежий)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 40 | 2 |
|
Белки, гр | 2,88 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 3,68 | 1.2 |
|
Жиры, гр | 2,25 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Приготовленный Шпинат (Свежий)
Приготовленный Шпинат (Свежий) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,42 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,415 |
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. | 0,949 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,689 |
Натрий, мг | 285 |
Калий, мг | 452 |