Суфле из Шпината: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Суфле из Шпината
Энергетическая ценность (калорийность) Суфле из Шпината составляет 171 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 171 |
Белки, гр | 7,91 |
Углеводы, гр | 5,82 |
Жиры, гр | 12,95 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Суфле из Шпината" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 171 | 8.55 |
|
Белки, гр | 7,91 | 4.67 |
|
Углеводы, гр | 5,82 | 2 |
|
Жиры, гр | 12,95 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Суфле из Шпината
Суфле из Шпината содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 1,85 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,091 |
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. | 3,021 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,61 |
Холестерин, мг | 118 |
Натрий, мг | 566 |
Калий, мг | 234 |