Калорийность и пищевая ценность Бесуго
Энергетическая ценность (калорийность) Бесуго составляет 145 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
145 |
| Белки, гр |
20 |
| Жиры, гр |
7,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Бесуго" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
145 |
7.25 |
|
| Белки, гр |
20 |
13.33 |
|
| Жиры, гр |
7,2 |
15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Бесуго
Бесуго содержит следующие элементы:
Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Зола, г. |
1,3 |
| Вода, г. |
71,5 |
| Натрий, мг |
100 |
| Калий, мг |
200 |
| Фосфор, мг |
220 |
| Магний, мг |
35 |
| Кальций, мг |
30 |
| Сера, мг |
200 |
| Хром, мкг |
55 |
| Фтор, мкг |
430 |
| Молибден, мкг |
4 |
| Никель, мкг |
6 |
| Железо, мг |
1,5 |
| Хлор, мг |
165 |
Витамины в Бесуго
Бесуго содержит следующие витамины:
Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
3,32 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Карась
|
87 |
17,7 |
1,8 |
|
|
Маринованный карась
|
135,93 |
15,52 |
8,21 |
0,56 |
|
Карась кейпкодский, приготовленный на жару
|
126 |
26,02 |
1,63 |
|
|
Карась кейпкодский, сырой
|
108 |
20,21 |
2,41 |
|
|
|
Бесуго
|
145 |
20 |
7,2 |
|
|
Карась океанический
|
88 |
17,5 |
2 |
|
