Калорийность и пищевая ценность Карась океанический
Энергетическая ценность (калорийность) Карась океанический составляет 88 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
88 |
Белки, гр |
17,5 |
Жиры, гр |
2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Карась океанический" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
88 |
4.4 |
|
Белки, гр |
17,5 |
11.33 |
|
Жиры, гр |
2 |
4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Карась океанический
Карась океанический содержит следующие элементы:
Вода, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Вода, г. |
70 |
Сера, мг |
175 |
Хром, мкг |
55 |
Фтор, мкг |
430 |
Молибден, мкг |
4 |
Никель, мкг |
6 |
Цинк, мг |
0,7 |
Хлор, мг |
165 |
Витамины в Карась океанический
Карась океанический содержит следующие витамины:
Вода, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,905 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Карась
|
87 |
17,7 |
1,8 |
|
|
Маринованный карась
|
135,93 |
15,52 |
8,21 |
0,56 |
|
Карась кейпкодский, приготовленный на жару
|
126 |
26,02 |
1,63 |
|
|
Карась кейпкодский, сырой
|
108 |
20,21 |
2,41 |
|
|
Бесуго
|
145 |
20 |
7,2 |
|
|
Карась океанический
|
88 |
17,5 |
2 |
|