Кета, сухой продукт без маринада с костями: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Кета, сухой продукт без маринада с костями

Энергетическая ценность (калорийность) Кета, сухой продукт без маринада с костями составляет 141 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	141
Белки, гр	21,43
Жиры, гр	5,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кета, сухой продукт без маринада с костями" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	141	7.05	7.05%
Белки, гр	21,43	14	14%
Жиры, гр	5,5	11.36	11.36%

Микро- и макроэлементы в Кета, сухой продукт без маринада с костями

Кета, сухой продукт без маринада с костями содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	1,486
Холестерин, мг	39
Зола, г.	2,47
Вода, г.	70,77
Натрий, мг	487
Калий, мг	300
Фосфор, мг	354
Магний, мг	30
Кальций, мг	249
Медь, мкг	100
Марганец, мг	0,02
Селен, мкг	43,3
Цинк, мг	1
Железо, мг	0,7

Витамины в Кета, сухой продукт без маринада с костями

Кета, сухой продукт без маринада с костями содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,16
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,38
Витамин B9 (фолиевая), мкг	20
Витамин E (ТЭ), мг	1,6
Витамин К (филлохинон), мкг	0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	7
Витамин B12 (кобаламины), мкг	4,4
Витамин D, мкг	0,1786
Витамин A, мг	0,018
Холин, мг	85
Витамин A (РЭ), мкг	18
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,56

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г
Кета	127	19	5,6
Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями	141	21,43	5,5
Кета, приготовленная на жару	154	25,82	4,83
Кета, сухой продукт без маринада с костями	141	21,43	5,5
Кета, сырая	120	20,14	3,77
Кета соленая	184	24,3	9,6
Кета в томатном соусе	88	17,5	2
Кета натуральная. Консервы	129	21,5	4,8