Рыба скат: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Рыба скат

Энергетическая ценность (калорийность) Рыба скат составляет 110,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	110,4
Белки, гр	24
Жиры, гр	1,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Рыба скат" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	110,4	5.5	5.5%
Белки, гр	24	16	16%
Жиры, гр	1,6	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Рыба скат

Рыба скат содержит следующие элементы: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Натрий, мг	100
Калий, мг	300
Фосфор, мг	200
Магний, мг	50
Кальций, мг	60
Сера, мг	190
Медь, мкг	100
Йод, мкг	50
Марганец, мг	0,15
Хром, мкг	55
Фтор, мкг	430
Молибден, мкг	4
Кобальт, мкг	20
Никель, мкг	6
Цинк, мг	0,5
Железо, мг	2
Хлор, мг	165

Витамины в Рыба скат

Рыба скат содержит следующие витамины: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,984

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Белуга	88	17,5	2
Вобла	95	18	2,8
Ёрш	88	17,5	2
Зубатка	126	19,6	5,3
Кефаль	88	17,5	2
Рыба аргентина	88,4	17,6	2	0
Рыба белорыбица	88	17,5	2	0
Рыба берикс	88	20,3	0,8	0
Рыба зубан	131,9	18,8	6,3	0
Рыба бельдюга	88	17,5	2	0
Рыба клыкач	203	14,4	16,1	0
Рыба красноглазка	125,4	21,9	4,2	0
Ледяная рыба	90,6	17,7	2,2	0
Рыба лемонема	67,2	15,9	0,4	0
Рыба луфарь	109,4	19,7	3,4	0
Рыба летрин	84,4	20,2	0,4	0
Рыба макрурус (хоки)	32	7,1	0,4	0
Масляная рыба	113	18,8	4,2	0
Рыба мерланг	88	17,5	2	0
Рыба хек	86	16,6	2,2	0
Рыба путассу	82	18,5	0,9	0
Летучая рыба	87	15,5	1,8	0
Рыба пеленгас	84	18	5	0
Рыба желтохвост (лакедра)	240	21	16	0
Рыба дорадо	96	18	3	0
Рыба сибас или морской волк	99	18	3	0
Рыба пангасиус	89	15	3	0
Филе пангасиуса	102,38	15,06	4,51	0
Рыба барабулька (султанка)	117	19,35	3,79	0
Кукумария	34,6	7,3	0,6	0
Рыба фугу	107,8	16,4	1,6	0
Мясо китов	119	22,5	3,2	0
Крылья ската	110,5	24	1,6	0
Рыба скат	110,4	24	1,6	0
Рыба хамса	88	17,5	2	0
Рыба тюлька	88	17,5	2	0
Нототения	148,3	15,7	9,5	0
Рыба чехонь	88	17,5	2	0
Рыба пикша	73	17,2	0,5	0
Рыба морской язык	88	10,3	5,2	0
Рыба удильщик (морской черт)	68,2	14,8	1	0
Рыба терпуг	101,8	17,8	3,4	0
Рыба рыбец	88	17,5	2	0
Рыба севрюга	160	16,9	10,3	0
Рыба сабля	106	19,3	3,2	0
Рыба омуль	88	17,5	2	0
Рыба пеламида	217	22,4	14,2	0
Рыба бычок	88	17,5	2	0
Бычки в томатном соусе	88	17,5	2	0
Рыба навага	68,5	15,1	0,9	0