Устрица американская, обжаренная в панировке: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Устрица американская, обжаренная в панировке

Энергетическая ценность (калорийность) Устрица американская, обжаренная в панировке составляет 197 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	197
Белки, гр	8,77
Углеводы, гр	11,62
Жиры, гр	12,58

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Устрица американская, обжаренная в панировке" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	197	9.85	9.85%
Белки, гр	8,77	5.33	5.33%
Углеводы, гр	11,62	4.4	4.4%
Жиры, гр	12,58	27.27	27.27%

Микро- и макроэлементы в Устрица американская, обжаренная в панировке

Устрица американская, обжаренная в панировке содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	3,197
Холестерин, мг	81
Зола, г.	1,72
Вода, г.	64,72
Натрий, мг	417
Калий, мг	244
Фосфор, мг	159
Магний, мг	58
Кальций, мг	62
Медь, мкг	4294
Марганец, мг	0,49
Селен, мкг	66,5
Цинк, мг	87,13
Железо, мг	6,95

Витамины в Устрица американская, обжаренная в панировке

Устрица американская, обжаренная в панировке содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,15
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,202
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,064
Витамин B9 (фолиевая), мкг	31
Витамин C, мг	3,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,65
Витамин B12 (кобаламины), мкг	15,63
Витамин A, мг	0,091
Витамин A (РЭ), мкг	91
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,27

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Устрица	72	9	2	4,5
Устрица американская, консервированная	68	7,06	2,47	3,91
Устрица американская, дикая, приготовленная на жару	72	8,25	1,9	4,8
Устрица американская, дикая, приготовленная на пару	137	14,1	4,91	7,82
Устрица американская, дикая, сырая	68	7,05	2,46	3,91
Устрица американская, обжаренная в панировке	197	8,77	12,58	11,62
Устрица американская, разведенная на ферме, приготовленная на жару	79	7	2,12	7,28
Устрица американская, разведенная на ферме, сырая	59	5,22	1,55	5,53
Устрица тихоокеанская, приготовленная на пару	163	18,9	4,6	9,9
Устрица тихоокеанская, сырая	81	9,45	2,3	4,95