Папайя: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Папайя

Энергетическая ценность (калорийность) Папайя составляет 39 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	39
Белки, гр	0,61
Углеводы, гр	8,01
Жиры, гр	0,14

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Папайя" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	39	1.95	1.95%
Белки, гр	0,61	0	0%
Углеводы, гр	8,01	3.2	3.2%
Жиры, гр	0,14	0	0%

Микро- и макроэлементы в Папайя

Папайя содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	5,9
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,043
Зола, г.	0,61
Вода, г.	88,83
Пищевые волокна, г.	1,8
Натрий, мг	3
Калий, мг	257
Фосфор, мг	5
Магний, мг	10
Кальций, мг	24
Медь, мкг	16
Марганец, мг	0,011
Селен, мкг	0,6
Цинк, мг	0,07
Железо, мг	0,1

Витамины в Папайя

Папайя содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,027
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,032
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,019
Витамин B9 (фолиевая), мкг	38
Витамин C, мг	61,8
Витамин E (ТЭ), мг	0,73
Витамин К (филлохинон), мкг	2,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,338
Холин, мг	6,1
Витамин A (РЭ), мкг	55
Бэта-каротин, мг	0,276
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,218

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Хонайдью Дыни	36	0,54	0,14	9,09
Канталупе Дыни	34	0,84	0,19	8,16
Замороженная Дыня (Шары)	34	0,84	0,19	8,16
Мускусная Дыня	34	0,84	0,19	8,16
Дыня	35	0,6	0,3	7,4
Папайя	39	0,61	0,14	8,01
Канталупа	34	0,84	0,19	7,26
Консервированная дыня	33	0,84	0,25	7,24
Кассаба	28	1,11	0,1	5,68
Мускатная дыня	36	0,54	0,14	8,29
Медовая дыня	33	0,6	0,3	7,4
Дыня белая мускатная, сырая	36	0,54	0,14	8,29
Дыня зимняя (кассаба), сырая	28	1,11	0,1	5,68
Дыня мускусная, сырая	34	0,84	0,19	8,16
Шарики из дыни, замороженные	33	0,84	0,25	7,24