Лепешка из Цельной Пшеницы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Лепешка из Цельной Пшеницы

Калорийность и пищевая ценность Лепешка из Цельной Пшеницы

Энергетическая ценность (калорийность) Лепешка из Цельной Пшеницы составляет 263 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 263
Белки, гр 9,61
Углеводы, гр 55,82
Жиры, гр 1,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лепешка из Цельной Пшеницы" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 263 13.15
13.15%
Белки, гр 9,61 6
6%
Углеводы, гр 55,82 22
22%
Жиры, гр 1,3 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Лепешка из Цельной Пшеницы

Лепешка из Цельной Пшеницы содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,28
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,228
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,158
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,552
Натрий, мг 486
Калий, мг 239

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Рота 264 9,61 1,3 55,81
Индийская Лепешка Наан 311 8,49 11,59 42,72
Итальянская Лепешка Фокачча 320 7,74 10,7 47,34
Лепешка из Цельной Пшеницы 263 9,61 1,3 55,82
Плоская Кукурузная Лепешка 218 5,7 2,85 44,64
Маца 334 10,8 1,3 69,9
Пита 242 7,4 0,8 49,9
Лепешки тако 467 7,08 20,83 58,12
Лепешки роти 370 75,16 1,85 13,79
Чапати 370 75,16 1,85 13,79
Фокачча 320 7,74 10,7 47,34
Фатир 245 7,9 0,8 50,4
Лепешки 262,5 8,8 2,2 51,9
Сейтан (глютен), лепешка из пшеничного белка 370 75,16 1,85 13,79
Лепешки из творога и картофеля 153,8 9,3 8,9 9,9
Ржаные лепешки 390 5,2 17,8 55,8