Рота: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Рота

Калорийность и пищевая ценность Рота

Энергетическая ценность (калорийность) Рота составляет 264 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 264
Белки, гр 9,61
Углеводы, гр 55,81
Жиры, гр 1,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Рота" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 264 13.2
13.2%
Белки, гр 9,61 6
6%
Углеводы, гр 55,81 22
22%
Жиры, гр 1,3 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Рота

Рота содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,28
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,228
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,158
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,552
Натрий, мг 486
Калий, мг 239

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Рота 264 9,61 1,3 55,81
Индийская Лепешка Наан 311 8,49 11,59 42,72
Итальянская Лепешка Фокачча 320 7,74 10,7 47,34
Лепешка из Цельной Пшеницы 263 9,61 1,3 55,82
Плоская Кукурузная Лепешка 218 5,7 2,85 44,64
Маца 334 10,8 1,3 69,9
Пита 242 7,4 0,8 49,9
Лепешки тако 467 7,08 20,83 58,12
Лепешки роти 370 75,16 1,85 13,79
Чапати 370 75,16 1,85 13,79
Фокачча 320 7,74 10,7 47,34
Фатир 245 7,9 0,8 50,4
Лепешки 262,5 8,8 2,2 51,9
Сейтан (глютен), лепешка из пшеничного белка 370 75,16 1,85 13,79
Лепешки из творога и картофеля 153,8 9,3 8,9 9,9
Ржаные лепешки 390 5,2 17,8 55,8