Лепешки тако: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Лепешки тако

Калорийность и пищевая ценность Лепешки тако

Энергетическая ценность (калорийность) Лепешки тако составляет 467 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 467
Белки, гр 7,08
Углеводы, гр 58,12
Жиры, гр 20,83

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лепешки тако" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 467 23.35
23.35%
Белки, гр 7,08 4.67
4.67%
Углеводы, гр 58,12 23.2
23.2%
Жиры, гр 20,83 45.45
45.45%

Микро- и макроэлементы в Лепешки тако

Лепешки тако содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 6,25
Зола, г. 1,99
Крахмал, г. 57,33
Вода, г. 7,38
Пищевые волокна, г. 4,6
Натрий, мг 389
Калий, мг 223
Фосфор, мг 226
Магний, мг 85
Кальций, мг 101
Медь, мкг 0,13
Марганец, мг 0,43
Селен, мкг 4,8
Цинк, мг 1,61
Железо, мг 1,86

Витамины в Лепешки тако

Лепешки тако содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,22
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 69
Витамин E (ТЭ), мг 0,69
Витамин К (филлохинон), мкг 8,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,87
Холин, мг 29,9
Витамин A (РЭ), мкг 1
Бэта-каротин, мг 3
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,36

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Рота 264 9,61 1,3 55,81
Индийская Лепешка Наан 311 8,49 11,59 42,72
Итальянская Лепешка Фокачча 320 7,74 10,7 47,34
Лепешка из Цельной Пшеницы 263 9,61 1,3 55,82
Плоская Кукурузная Лепешка 218 5,7 2,85 44,64
Маца 334 10,8 1,3 69,9
Пита 242 7,4 0,8 49,9
Лепешки тако 467 7,08 20,83 58,12
Лепешки роти 370 75,16 1,85 13,79
Чапати 370 75,16 1,85 13,79
Фокачча 320 7,74 10,7 47,34
Фатир 245 7,9 0,8 50,4
Лепешки 262,5 8,8 2,2 51,9
Сейтан (глютен), лепешка из пшеничного белка 370 75,16 1,85 13,79
Лепешки из творога и картофеля 153,8 9,3 8,9 9,9
Ржаные лепешки 390 5,2 17,8 55,8