Китайская Брокколи (Вареная): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Китайская Брокколи (Вареная)

Калорийность и пищевая ценность Китайская Брокколи (Вареная)

Энергетическая ценность (калорийность) Китайская Брокколи (Вареная) составляет 22 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 22
Белки, гр 1,14
Углеводы, гр 3,81
Жиры, гр 0,72

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Китайская Брокколи (Вареная)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 22 1.1
1.1%
Белки, гр 1,14 0.67
0.67%
Углеводы, гр 3,81 1.2
1.2%
Жиры, гр 0,72 0
0%

Микро- и макроэлементы в Китайская Брокколи (Вареная)

Китайская Брокколи (Вареная) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,84
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,11
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,05
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,33
Натрий, мг 7
Калий, мг 261
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Брокколи 34 2,82 0,37 6,64
Приготовленная Брокколи (без Жира) 35 2,37 0,41 7,14
Брокколи Рааб 22 3,17 0,49 2,85
Соцветия Брокколи 28 2,98 0,35 5,24
Китайская Брокколи (Вареная) 22 1,14 0,72 3,81
Маринованная брокколи 35 2,38 0,41 3,88
Брокколи, вареная, без соли 35 2,38 0,41 3,88
Брокколи, вареная, с солью 35 2,38 0,41 3,88
Брокколи, ветви, замороженная, вареная, с солью 28 3,1 0,11 2,35
Брокколи, листья, сырая 28 2,98 0,35 5,24
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли 28 3,1 0,11 2,36
Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные 29 3,06 0,34 2,35
Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, без соли 28 3,1 0,12 2,35
Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, с солью 28 3,1 0,12 2,35
Брокколи, порезанная, замороженная, неприготовленная 26 2,81 0,29 1,78
Брокколи, стебель, сырая 28 2,98 0,35 5,24
Брокколи, сырая 34 2,82 0,37 4,04
Брокколи, цвет, сырая 28 2,98 0,35 5,24
Китайская брокколи, приготовленная 22 1,14 0,72 1,31