Соцветия Брокколи: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Соцветия Брокколи

Калорийность и пищевая ценность Соцветия Брокколи

Энергетическая ценность (калорийность) Соцветия Брокколи составляет 28 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 28
Белки, гр 2,98
Углеводы, гр 5,24
Жиры, гр 0,35

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Соцветия Брокколи" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 28 1.4
1.4%
Белки, гр 2,98 1.33
1.33%
Углеводы, гр 5,24 2
2%
Жиры, гр 0,35 0
0%

Микро- и макроэлементы в Соцветия Брокколи

Соцветия Брокколи содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,054
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,024
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,167
Натрий, мг 27
Калий, мг 325
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Брокколи 34 2,82 0,37 6,64
Приготовленная Брокколи (без Жира) 35 2,37 0,41 7,14
Брокколи Рааб 22 3,17 0,49 2,85
Соцветия Брокколи 28 2,98 0,35 5,24
Китайская Брокколи (Вареная) 22 1,14 0,72 3,81
Маринованная брокколи 35 2,38 0,41 3,88
Брокколи, вареная, без соли 35 2,38 0,41 3,88
Брокколи, вареная, с солью 35 2,38 0,41 3,88
Брокколи, ветви, замороженная, вареная, с солью 28 3,1 0,11 2,35
Брокколи, листья, сырая 28 2,98 0,35 5,24
Брокколи, побеги, замороженные, вареные, без соли 28 3,1 0,11 2,36
Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные 29 3,06 0,34 2,35
Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, без соли 28 3,1 0,12 2,35
Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, с солью 28 3,1 0,12 2,35
Брокколи, порезанная, замороженная, неприготовленная 26 2,81 0,29 1,78
Брокколи, стебель, сырая 28 2,98 0,35 5,24
Брокколи, сырая 34 2,82 0,37 4,04
Брокколи, цвет, сырая 28 2,98 0,35 5,24
Китайская брокколи, приготовленная 22 1,14 0,72 1,31