Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Нектарины: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Нектарины

Калорийность и пищевая ценность Нектарины

Энергетическая ценность (калорийность) Нектарины составляет 44 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 44
Белки, гр 1,06
Углеводы, гр 10,55
Жиры, гр 0,32

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Нектарины" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 44 2.2
2.2%
Белки, гр 1,06 0.67
0.67%
Углеводы, гр 10,55 4
4%
Жиры, гр 0,32 0
0%

Микро- и макроэлементы в Нектарины

Нектарины содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 7,89
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,025
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,088
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,113
Калий, мг 201
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Нектарины 44 1,06 0,32 10,55
Ягоды 33 0,68 0,3 7,98
Замороженные ягоды 38 1 0,2 7,3
Ягоды годжи 253 11,7 37 43,2
Логанова ягода 55 1,52 0,31 7,72
Ягоды асаи 160 3,8 0 36,6
Каму-каму 28 1,55 0,13 4
Земклуника 41 0,8 0,4 7,5
Ягода лох 34 0,2 0,1 7,9
Ягода дереза китайская 20 0,1 0,1 0,1
Ягода магония падуболистная 29,6 0 0 7,9
Фалса 22 0 0 0
Консервированные ягоды 70 1 1 16
Бойзенова ягода, замороженная, неподслащенная 50 1,1 0,26 12,19
Бойзенова ягода, консервированная в насыщенном сахарном сиропе 88 0,99 0,12 19,71
Логанова ягода, мороженная 55 1,52 0,31 7,72
Физалис (изумрудная ягода или земляная клюква), сырой 53 1,9 0,7 11,2