Калорийность и пищевая ценность Ягоды асаи
Энергетическая ценность (калорийность) Ягоды асаи составляет 160 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
160 |
| Белки, гр |
3,8 |
| Углеводы, гр |
36,6 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Ягоды асаи" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
160 |
8 |
|
| Белки, гр |
3,8 |
2 |
|
| Углеводы, гр |
36,6 |
14.4 |
|
Микро- и макроэлементы в Ягоды асаи
Ягоды асаи содержит следующие элементы:
Фосфор, Кальций, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Фосфор, мг |
0,5 |
| Кальций, мг |
118 |
| Железо, мг |
11,8 |
Витамины в Ягоды асаи
Ягоды асаи содержит следующие витамины:
Фосфор, Кальций, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
360 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
10 |
| Витамин C, мг |
9 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,4 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Нектарины
|
44 |
1,06 |
0,32 |
10,55 |
|
Ягоды
|
33 |
0,68 |
0,3 |
7,98 |
|
Замороженные ягоды
|
38 |
1 |
0,2 |
7,3 |
|
Ягоды годжи
|
253 |
11,7 |
37 |
43,2 |
|
Логанова ягода
|
55 |
1,52 |
0,31 |
7,72 |
|
|
Ягоды асаи
|
160 |
3,8 |
0 |
36,6 |
|
Каму-каму
|
28 |
1,55 |
0,13 |
4 |
|
Земклуника
|
41 |
0,8 |
0,4 |
7,5 |
|
Ягода лох
|
34 |
0,2 |
0,1 |
7,9 |
|
Ягода дереза китайская
|
20 |
0,1 |
0,1 |
0,1 |
|
Ягода магония падуболистная
|
29,6 |
0 |
0 |
7,9 |
|
Фалса
|
22 |
0 |
0 |
0 |
|
Консервированные ягоды
|
70 |
1 |
1 |
16 |
|
Бойзенова ягода, замороженная, неподслащенная
|
50 |
1,1 |
0,26 |
12,19 |
|
Бойзенова ягода, консервированная в насыщенном сахарном сиропе
|
88 |
0,99 |
0,12 |
19,71 |
|
Логанова ягода, мороженная
|
55 |
1,52 |
0,31 |
7,72 |
|
Физалис (изумрудная ягода или земляная клюква), сырой
|
53 |
1,9 |
0,7 |
11,2 |
